Riktig ernæring og energibalanse kan påvirke flere ulike områder som blant annet energinivå, humør, søvn, fordøyelse, vektkontroll, mental helse og prestasjon. Derfor vil et velregulert og balansert kosthold kunne være avgjørende for hvordan nettopp du fungerer i din jobbhverdag.  Når det kommer til helse er det minst like viktig å rette fokus mot ernæring som trening! 

I sammenheng med ernæring og kosthold kan små grep gjøre store forskjeller. I et helseperspektiv er ernæring en av de viktigste faktorene for en helsefremmende livsstil. I tillegg ser man at et sunt og velbalansert kosthold kan være med å redusere sykefravær og forebygge livsstilssykdommer.

Ønsker du å investere i fremtidig helse for din bedrift?